Chi Kung: Aktiivisen meditaation työpaja
Aktiivinen meditaatio: Bioenergiaharjoittelu 4 Mieli ja keho
Palvelun kuvaus
Jätä huomiotta kaikki meditaatiota ja joogaa koskevat legendat, myytit ja kliseet; tämä tunti menee suoraan asiaan. Perinteiseen Chi Kung -menetelmään perustuva tunti keskittyy aktiiviseen meditaatioon, käytännön harjoitteluun mielentiloihin ja bioenergian kehittämiseen, jotka perustuvat taustalla oleviin olennaisiin periaatteisiin ja prosesseihin, jotka voidaan integroida lähes mihin tahansa fyysiseen aktiviteettiin jollain tasolla. AKTIIVINEN MEDITAATIOHARJOITUS KESKITTYMISEEN JA RESILIENSSIIN PÄIVITTÄISELÄMÄSSÄ Opi käytännönläheisiä aktiivisen meditaation tekniikoita, jotka auttavat vastustamaan pitkiä työpöydän ääressä vietettyjä keskittymisjaksoja, tarjoavat välitöntä stressinlievitystä ja parantavat henkistä selkeyttä ja enemmänkin. Toisin kuin passiivinen ohjattu meditaatio tai istumaharjoitus, tämä 60 minuutin istunto opettaa seisoma-asanoja ja liikkeitä, jotka auttavat vastustamaan pitkiä työpöydän ääressä vietettyjä keskittymisjaksoja ja kehittävät tasapainoa, asennon linjausta, hengityskoordinaatiota ja henkistä keskittymistä. Nämä tarjoavat luonnollisen etenemisen kohti syvempää meditaatiota, joka vaatii enemmän hiljaisuutta ja istumaharjoituksia. Näitä harjoitetaan myöhemmin ja harjoitellaan sitten oman kodin rauhassa ja hiljaisuudessa. HYÖDYT - Stressinhallintatyökalu: - Mitattavia fyysisiä parannuksia - Parempi henkinen keskittymiskyky ja selkeys - Kannettava harjoittelu mihin tahansa ympäristöön - Soveltuu olemassa oleviin aktiviteetteihin VAATIMUKSET • Enimmäisosallistujamäärä: 12 • Vähimmäisosallistujamäärä: 4 Huomaa: Tämän kurssin järjestämiseen tarvitaan vähintään 4 osallistujaa. Jos ilmoittautuu alle 6 henkilöä, kurssi voidaan peruuttaa ja siitä ilmoitetaan mahdollisimman pian (yleensä klo 12 mennessä kurssin päivänä). JÄSENYUDUT: Salin sisäänpääsymaksu on voimassa koko päivän. Voit vapaasti tehdä omia harjoituksiasi missä tahansa keskuksessa, jota muut ryhmät eivät ole varanneet tai joka on muuten ilmainen ja saatavilla. TYÖPAJAHINTA JA ALENNUKSET Voit ilmoittautua ja maksaa yhden kerran kerrallaan tai ostaa 5 tai 8 kerran paketin tai jäsenpaketin alennettuun hintaan. Nämä paketit antavat sinulle myös pääsyn verkko-oppimiseen ja tukeen yksityisten keskustelufoorumiemme ja muiden palveluiden kautta. KURSSIIN ILMOITTAUTUMISLOMAKE: Lomaketta ei tarvitse täyttää joka kerta, kun varaat aikaa kurssille – liity vain sivuston jäseneksi (ILMAISEKSI) ja lataa Wix Mobile Members -sovellus verkkosivuiltamme. OVIPÄÄSY Ovenavauskoodit jaetaan yksityisen Kameleonten-opiskeluryhmän kautta tai henkilökohtaisesti saapuessasi. VARAA NYT! Varaa paikkasi niin kauan kuin paikkoja riittää: # Kurssien verkkovaraukset > https://www.mindsets.eu/book-online # Erikoistapahtumat (leirit ja työpajat) > https://www.mindsets.eu/events
Tulevat istunnot
Peruutusehdot
Hakijat, esim. Opiskelijoiden tai muiden osallistujien on noudatettava ja kunnioitettava kurssille osallistumisen ja osallistumisen sääntöjä ja ehtoja sekä verkkosivuillamme. Kunnioitus, kohteliaisuus ja moraalinen etiikka ovat ensiarvoisen tärkeitä missä tahansa hyvässä aktiviteettiluokassa tai klubissa. Kuten aina, kunnioitus toimii molemmin puolin tai ei ollenkaan, ja keskinäinen luottamus on välttämätöntä. Harjoittelussa esiintyvä malttinsa ja vihan ilmeneminen aiheuttavat välittömän karkotuksen kyseisen päivän luokasta tai pysyvään harjoittelukieltoon, jos käyttäytyminen toistuu, tai vaikka uskotaankin, että ne todennäköisesti toistuvat. Toimintaohjeemme noudattamatta jättäminen johtaa kurinpitotoimiin ja ilmoitukseen Helsinki Kaupunki -viranomaisille. Joka tapauksessa SeTs varaa oikeuden sisäänpääsyyn (ROAR) luokanohjaajan harkinnan mukaan riippumatta perusteista ja ilman perusteluja. Heidän päätöksensä on lopullinen!
Yhteystiedot
Kameleonten
+358105796250
sets.safe@gmail.com