Kickboxercise Focus Group

Palvelun kuvaus

Käytännön potkunyrkkeilyharjoittelua itsepuolustustaitojen kehittämiseen Tämä 60 minuutin harjoitus keskittyy fyysiseen kuntoon, lyöntitekniikoihin, dynaamiseen voimaan, nopeuteen, sujuvaan liikkumiseen ja reaktioihin. Toisin kuin perinteisissä kuntosaliharjoituksissa, jokaisella harjoituksella ja tekniikalla on toiminnallinen tarkoitus – kehittää liikkuvaa voimaa, koordinaatiota ja kestävyyttä, joita tarvitaan tosielämän sovelluksissa. Tämä ei ole kamppailulajiharjoitus, ei potkunyrkkeily eikä vapaaottelu. Se on kuitenkin intensiivinen harjoitus, jossa käytetään samoja tekniikoita ja taitoja kuin itsepuolustuksessa. Tuntia voidaan käyttää itsenäisenä harjoituksena, mutta se on tarkoitettu ja sitä käytetään parhaiten täydentävänä lisänä säännölliseen itsepuolustusharjoitteluun. HYÖDYT - Fyysinen kunto ja kestävyys - Henkinen keskittymiskyky ja tarkkuus - Nopeus ja voima - Hyökkäys- ja puolustusreaktiotaidot - Itseluottamuksen ja kyvykkyyden parantaminen Valmistaudu liikkumaan, oppimaan ja pitämään hauskaa! VAATIMUKSET • Enimmäisosallistujamäärä: 12 • Vähimmäisosallistujamäärä: 4 Huomaa: Tunti vaatii vähintään 4 osallistujaa. Jos ilmoittautuu alle 6 henkilöä, tunti voidaan perua ja siitä ilmoitetaan mahdollisimman pian (yleensä klo 12 mennessä kyseisenä päivänä). JÄSENYYDET: Sisäänpääsymaksu on voimassa koko päivän. Voit vapaasti tehdä omia harjoituksiasi missä tahansa keskuksessa, jota muut ryhmät eivät ole varanneet tai joka on muuten ilmainen ja saatavilla. TUNTIMAKSUT JA ALENNUKSET Voit ilmoittautua ja maksaa yhden kerran kerrallaan tai ostaa 5 tai 10 kerran paketin. Nämä paketit sisältävät paitsi pääsyn erilaisiin aktiviteettitunteihin joka viikko, myös verkko-oppimisen ja tuen yksityisten opiskeluryhmiemme ja keskustelufoorumiemme kautta ja paljon muuta. TUNNIN ILMOITTAUTUMISLOMAKE: Lomaketta ei tarvitse täyttää joka kerta, kun varaat tunnin – liity vain paikan päällä jäseneksi (ILMAISEKSI) ja lataa Wix Mobile Members -sovellus verkkosivuiltamme. OVEN KURSSI Oven kulkukoodit jaetaan yksityisen Kameleonten-opiskeluryhmän kautta tai henkilökohtaisesti saapuessasi, jos olet ostanut yksittäisen lipun. VARAA NYT! Varaa paikkasi niin kauan kuin paikkoja riittää: # Verkkovaraukset kursseille >> https://www.mindsets.eu/book-online # Erikoistapahtumat (leirit ja työpajat) >> https://www.mindsets.eu/events Lisätietoja: # Viikoittainen koulutuskalenteri >> https://www.mindsets.eu/activity-calendar # Työpajat yrityksille >> https://www.mindsets.eu/courses. # Verkkokeskustelu- ja opiskeluryhmät >> https://www.mindsets.eu/groups.