Potkunyrkkeilyn fokusryhmä (nuoret)
Potkunyrkkeilyn itsepuolustusryhmä (13–17-vuotiaat nuoret)
Palvelun kuvaus
Käytännön potkunyrkkeilyharjoittelua itsepuolustustaitojen kehittämiseen Tämä 60 minuutin harjoitus keskittyy fyysiseen kuntoon, lyöntitekniikoihin, dynaamiseen voimaan, nopeuteen, sujuvaan liikkumiseen ja reaktioihin. Toisin kuin perinteisissä kuntosaliharjoituksissa, jokaisella harjoituksella ja tekniikalla on toiminnallinen tarkoitus – kehittää liikkuvaa voimaa, koordinaatiota ja kestävyyttä, joita tarvitaan tosielämän sovelluksissa. Tämä ei ole kamppailulajiharjoitus, ei potkunyrkkeily eikä vapaaottelu. Se on kuitenkin intensiivinen harjoitus, jossa käytetään samoja tekniikkataitoja kuin itsepuolustuksessa. Tuntia voidaan käyttää itsenäisenä harjoituksena, mutta se on tarkoitettu ja sitä käytetään parhaiten täydentävänä lisänä säännölliseen itsepuolustusharjoitteluun. HARJOITUKSEN HYÖDYT - Fyysinen kunto ja kestävyys - Henkinen keskittymiskyky ja tarkkuus - Nopeus ja voima - Hyökkäys- ja puolustusreaktiotaidot - Itseluottamuksen ja kyvykkyyden parantaminen VAATIMUKSET • Enimmäisosallistujamäärä: 12 • Vähimmäisosallistujamäärä: 4 Huomaa: Tunti vaatii vähintään 4 osallistujaa. Jos ilmoittautuu alle 6 henkilöä, tunti voidaan perua ja siitä ilmoitetaan mahdollisimman pian (yleensä klo 12 mennessä kyseisenä päivänä). JÄSENYYDET: Sisäänpääsymaksu on voimassa koko päivän. Voit vapaasti tehdä omia harjoituksiasi missä tahansa keskuksessa, jota muut ryhmät eivät ole varanneet tai joka on muuten ilmainen ja saatavilla. TUNTIMAKSUT JA ALENNUKSET Voit ilmoittautua ja maksaa yhden tunnin kerrallaan tai ostaa 5 tai 10 tunnin paketin tai jäsenyyspaketin alennettuun hintaan. Jäsenyyspaketit antavat sinulle pääsyn paitsi viikoittaisiin useista tunneista, myös verkko-oppimiseen ja tukeen yksityisten opiskeluryhmiemme ja julkisten keskustelufoorumiemme kautta. TUNNIN ILMOITTAUTUMISLOMAKE: Lomaketta ei tarvitse täyttää joka kerta, kun varaat tunnin – liity vain paikan päällä jäseneksi (ILMAISEKSI) ja lataa Wix Mobile Members -sovellus verkkosivuiltamme. OVEN KURSSI Oven kulkukoodit jaetaan yksityisen Kameleonten-opiskeluryhmän kautta tai henkilökohtaisesti saapuessasi, jos olet ostanut yksittäisen lipun. VARAA NYT! Varaa paikkasi niin kauan kuin paikkoja riittää: # Kurssien verkkovaraukset >> https://www.mindsets.eu/book-online Lisätietoja: # Viikkokurssikalenteri >> https://www.mindsets.eu/activity-calendar # Erikoistapahtumat (leirit ja työpajat) >> https://www.mindsets.eu/events # Työpajat yrityksille >> https://www.mindsets.eu/courses
Tulevat istunnot
Peruutusehdot
Hakijat, esim. Opiskelijoiden tai muiden osallistujien on noudatettava ja kunnioitettava kurssille osallistumisen ja osallistumisen sääntöjä ja ehtoja sekä verkkosivuillamme. Kunnioitus, kohteliaisuus ja moraalinen etiikka ovat ensiarvoisen tärkeitä missä tahansa hyvässä aktiviteettiluokassa tai klubissa. Kuten aina, kunnioitus toimii molemmin puolin tai ei ollenkaan, ja keskinäinen luottamus on välttämätöntä. Harjoittelussa esiintyvä malttinsa ja vihan ilmeneminen aiheuttavat välittömän karkotuksen kyseisen päivän luokasta tai pysyvään harjoittelukieltoon, jos käyttäytyminen toistuu, tai vaikka uskotaankin, että ne todennäköisesti toistuvat. Toimintaohjeemme noudattamatta jättäminen johtaa kurinpitotoimiin ja ilmoitukseen Helsinki Kaupunki -viranomaisille. Joka tapauksessa SeTs varaa oikeuden sisäänpääsyyn (ROAR) luokanohjaajan harkinnan mukaan riippumatta perusteista ja ilman perusteluja. Heidän päätöksensä on lopullinen!
Yhteystiedot
Kameleonten
+358105796250
sets.safe@gmail.com