Potkunyrkkeilyn fokusryhmä (nuoret)

Palvelun kuvaus

Käytännön potkunyrkkeilyharjoittelua itsepuolustustaitojen kehittämiseen Tämä 60 minuutin harjoitus keskittyy fyysiseen kuntoon, lyöntitekniikoihin, dynaamiseen voimaan, nopeuteen, sujuvaan liikkumiseen ja reaktioihin. Toisin kuin perinteisissä kuntosaliharjoituksissa, jokaisella harjoituksella ja tekniikalla on toiminnallinen tarkoitus – kehittää liikkuvaa voimaa, koordinaatiota ja kestävyyttä, joita tarvitaan tosielämän sovelluksissa. Tämä ei ole kamppailulajiharjoitus, ei potkunyrkkeily eikä vapaaottelu. Se on kuitenkin intensiivinen harjoitus, jossa käytetään samoja tekniikkataitoja kuin itsepuolustuksessa. Tuntia voidaan käyttää itsenäisenä harjoituksena, mutta se on tarkoitettu ja sitä käytetään parhaiten täydentävänä lisänä säännölliseen itsepuolustusharjoitteluun. HARJOITUKSEN HYÖDYT - Fyysinen kunto ja kestävyys - Henkinen keskittymiskyky ja tarkkuus - Nopeus ja voima - Hyökkäys- ja puolustusreaktiotaidot - Itseluottamuksen ja kyvykkyyden parantaminen VAATIMUKSET • Enimmäisosallistujamäärä: 12 • Vähimmäisosallistujamäärä: 4 Huomaa: Tämän tunnin suorittamiseen tarvitaan yleensä vähintään 4 osallistujaa. Aloitusvaiheessa tunteja voidaan kuitenkin järjestää kahdella tai useammalla henkilöllä, jos ilmoittaudut viimeistään klo 12.00 mennessä. TUNNIN VARAUSMAKSU JA -EDUT Voit ilmoittautua ja maksaa seuraavista: - Yksittäislippu: voimassa 1 kuukauden (KAP 01 / KCP 01) - 5 hengen paketti: voimassa 2 kuukautta + 1 ILMAINEN bonustunti (KAP 5 / KCP 5) - 10 hengen paketti: voimassa 3 kuukautta + 1 ILMAINEN bonustunti (KAP 10 / KCP 10) - Jäsenyys (4 kuukautta) ja kuukausitilausjärjestelmät (KAM ja KAS) (KCM ja KCS) - ILMAINEN ensikertalaispaketti Ikäryhmät: Aikuiset (KA), Juniorit (KC) Napsauta [VARAA nyt] -painiketta nähdäksesi ja valitaksesi hinnoittelusuunnitelmat Usean lipun paketit sisältävät verkkoyhteisön tukiryhmiä. Jäsenyys ja 10 lipun paketit sisältävät myös pääsyn lisäoppimiseen ja tukeen yksityisten opiskeluryhmien keskustelufoorumien kautta ja paljon muuta. Hallin sisäänpääsymaksu on voimassa koko päivän. Voit vapaasti tehdä omia harjoituksiasi missä tahansa keskuksessa, jota muut ryhmät eivät ole varanneet. TUNNIN ILMOITTAUTUMISLOMAKE: Lomaketta ei tarvitse täyttää joka kerta, kun varaat tunnin – liity vain paikan jäseneksi (ILMAISEKSI) ja lataa Wix Mobile Members -sovellus verkkosivuiltamme. VARAA NYT! Varaa paikkasi niin kauan kuin paikkoja riittää.