Parkour Fit (ECC )
Voimaa ja tarkkuutta liikkeessä – Voima- ja kuntopiiriharjoittelu aikuiselle ja nuorelle
Palvelun kuvaus
Liity mukaan parkour-metodologiasta inspiroituneeseen toiminnallisen kunnon valmennukseen – kehittäen liikkuvuutta, ketteryyttä, liikkuvaa voimaa ja räjähtävää voimaa, henkistä keskittymistä ja tilantuntua, jotka mahdollistavat tehokkaan liikkumisen. Tämä 60 minuutin treeni keskittyy parkour-harjoittajien kehittämiin fyysisiin kunto- ja liikeominaisuuksiin, ja se on mukautettu kokonaisvaltaiseksi kuntotreeniksi, joka haastaa sekä kehon että mielen. Sen sijaan, että osallistujat oppisivat tiettyjä parkour-tekniikoita, he harjoittavat taustalla olevia ominaisuuksia: dynaamista tasapainoa, plyometristä voimaa, hallittuja laskeutumisia, tilan koordinaatiota ja sujuvia siirtymiä liikkeiden välillä. Toisin kuin perinteisissä kuntosaliharjoituksissa, jokaisella harjoituksella on toiminnallinen tarkoitus – kehittää sellaista liikkuvaa voimaa, koordinaatiota ja räjähtävää voimaa, jota tarvitaan tosielämän toiminnoissa. Painopiste on laadukkaassa liikkeessä, kehonhallintaan ja parkour-ominaisuuksien kehittämisessä – ei vaarallisissa tempuissa tai edistyneissä tekniikoissa. HARJOITTELUN HYÖDYT - Parempi toiminnallinen liikkuvuus - Räjähtävä voima - Ylivertainen tasapaino ja asentotunto - Vammojen ehkäisy laadukkaan liikkeen avulla Valmistaudu liikkumaan, oppimaan ja pitämään hauskaa! VAATIMUKSET • Enimmäisosallistujamäärä: 12 • Vähimmäisosallistujamäärä: 2 KURSSIN VARAUSMAKSUT JA -EDUT Voit ilmoittautua ja maksaa: - Yksittäislipusta Ikäryhmäluokitukset: Aikuiset (A), Juniorit (C) Napsauta [VARAA NYT] -painiketta nähdäksesi ja valitaksesi hinnoittelusuunnitelmat Usean lipun paketit sisältävät verkkojäsenyyden, yhteisön tukiryhmät sekä pääsyn lisäoppimiseen ja tukeen yksityisten opintoryhmien keskustelufoorumien kautta ja paljon muuta. KURSSIN ILMOITTAUTUMISLOMAKE: Ei tarvitse täyttää lomaketta joka kerta, kun varaat kurssin – liity vain kurssin jäseneksi (ILMAISEKSI) ja lataa Wix Mobile Members -sovellus verkkosivustoltamme varataksesi paikan. VARAA NYT! Varaa paikkasi niin kauan kuin paikkoja riittää
Tulevat istunnot
Peruutusehdot
Hakijat, esim. Opiskelijoiden tai muiden osallistujien on noudatettava ja kunnioitettava kurssille osallistumisen ja osallistumisen sääntöjä ja ehtoja sekä verkkosivuillamme. Kunnioitus, kohteliaisuus ja moraalinen etiikka ovat ensiarvoisen tärkeitä missä tahansa hyvässä aktiviteettiluokassa tai klubissa. Kuten aina, kunnioitus toimii molemmin puolin tai ei ollenkaan, ja keskinäinen luottamus on välttämätöntä. Harjoittelussa esiintyvä malttinsa ja vihan ilmeneminen aiheuttavat välittömän karkotuksen kyseisen päivän luokasta tai pysyvään harjoittelukieltoon, jos käyttäytyminen toistuu, tai vaikka uskotaankin, että ne todennäköisesti toistuvat. Toimintaohjeemme noudattamatta jättäminen johtaa kurinpitotoimiin ja ilmoitukseen Helsinki Kaupunki -viranomaisille. Joka tapauksessa SeTs varaa oikeuden sisäänpääsyyn (ROAR) luokanohjaajan harkinnan mukaan riippumatta perusteista ja ilman perusteluja. Heidän päätöksensä on lopullinen!
Yhteystiedot
Kuunkehrä 4, Espoo, Finland
+358105796250
sets.safe@gmail.com