Parkour Fit (Kunto Parkour)
Voimaa ja tarkkuutta liikkeessä – Flow-, liikkuvuus-, ketteryys- ja dynaaminen liikeharjoittelu (aikuisille)
Palvelun kuvaus
Liity mukaan parkour-metodologiasta inspiroituneeseen toiminnallisen kunnon valmennukseen – kehittäen liikkuvuutta, ketteryyttä, räjähtävää voimaa, henkistä keskittymistä ja tilantuntua, jotka mahdollistavat tehokkaan liikkumisen. Tämä 60 minuutin treeni keskittyy parkour-harjoittajien kehittämiin fyysisiin kunto- ja liikeominaisuuksiin, ja se on mukautettu kokonaisvaltaiseksi kuntotreeniksi, joka haastaa sekä kehon että mielen. Sen sijaan, että osallistujat oppisivat tiettyjä parkour-tekniikoita, he harjoittavat taustalla olevia ominaisuuksia: dynaamista tasapainoa, plyometristä voimaa, hallittuja laskeutumisia, tilan koordinaatiota ja sujuvia siirtymiä liikkeiden välillä. Toisin kuin perinteisissä kuntosaliharjoituksissa, jokaisella harjoituksella on toiminnallinen tarkoitus – kehittää sellaista liikkuvaa voimaa, koordinaatiota ja räjähtävää voimaa, jota tarvitaan tosielämän aktiviteetteihin. Painopiste on laadukkaassa liikkeessä, kehonhallintaan ja parkour-ominaisuuksien kehittämisessä – ei vaarallisissa tempuissa tai edistyneissä tekniikoissa. HARJOITTELUN HYÖDYT - Parempi toiminnallinen liikkuvuus - Räjähtävä voima - Ylivertainen tasapaino ja asentotunto - Vammojen ehkäisy laadukkaan liikkeen avulla Valmistaudu liikkumaan, oppimaan ja pitämään hauskaa! VAATIMUKSET • Enimmäisosallistujamäärä: 12 • Minimiosallistujamäärä: 4 Huomaa: Tämän kurssin järjestämiseen tarvitaan vähintään 4 osallistujaa. Jos ilmoittautuneita on alle 6, kurssi voidaan peruuttaa ja siitä ilmoitetaan mahdollisimman pian (yleensä klo 12 mennessä kurssin päivänä). JÄSENYUDUT: Salin sisäänpääsymaksu on voimassa koko päivän. Voit vapaasti tehdä omia harjoituksiasi missä tahansa keskuksessa, jota muut ryhmät eivät ole varanneet tai joka on muuten ilmainen ja saatavilla. TUNTIMAKSUT JA ALENNUKSET Voit ilmoittautua ja maksaa yhden kerran kerrallaan tai ostaa 5 tai 10 tunnin paketin. Nämä paketit sisältävät pääsyn paitsi useille tunneille joka viikko, myös verkko-oppimiseen ja tukeen yksityisen opiskeluryhmämme ja keskustelufoorumiemme kautta ja paljon muuta. Ovenavauskoodit jaetaan yksityisen Kameleonten-opiskeluryhmän kautta tai henkilökohtaisesti saapuessasi. KURSSI-ILMOITTAUTUMISLOMAKE: Lomaketta ei tarvitse täyttää joka kerta, kun varaat paikan kurssille – liity vain sivuston jäseneksi (ILMAISEKSI) ja lataa Wix Mobile Members -sovellus verkkosivuiltamme varataksesi paikan. VARAA NYT! Varaa paikkasi niin kauan kuin paikkoja riittää: # Kurssien verkkovaraukset >> https://www.mindsets.eu/book-online # Erikoistapahtumat (leirit ja työpajat) >> https://www.mindsets.eu/events Lisätietoja: # Viikoittainen kurssikalenteri >> https://www.mindsets.eu/activity-calendar # Työpajat yrityksille >> https://www.mindsets.eu/course
Tulevat istunnot
Peruutusehdot
Hakijat, esim. Opiskelijoiden tai muiden osallistujien on noudatettava ja kunnioitettava kurssille osallistumisen ja osallistumisen sääntöjä ja ehtoja sekä verkkosivuillamme. Kunnioitus, kohteliaisuus ja moraalinen etiikka ovat ensiarvoisen tärkeitä missä tahansa hyvässä aktiviteettiluokassa tai klubissa. Kuten aina, kunnioitus toimii molemmin puolin tai ei ollenkaan, ja keskinäinen luottamus on välttämätöntä. Harjoittelussa esiintyvä malttinsa ja vihan ilmeneminen aiheuttavat välittömän karkotuksen kyseisen päivän luokasta tai pysyvään harjoittelukieltoon, jos käyttäytyminen toistuu, tai vaikka uskotaankin, että ne todennäköisesti toistuvat. Toimintaohjeemme noudattamatta jättäminen johtaa kurinpitotoimiin ja ilmoitukseen Helsinki Kaupunki -viranomaisille. Joka tapauksessa SeTs varaa oikeuden sisäänpääsyyn (ROAR) luokanohjaajan harkinnan mukaan riippumatta perusteista ja ilman perusteluja. Heidän päätöksensä on lopullinen!
Yhteystiedot
Kameleonten
+358105796250
sets.safe@gmail.com