Itsepuolustuspotkunyrkkeily aikuisille (ECC)

Palvelun kuvaus

Käytännön potkunyrkkeilyharjoittelua itsepuolustustaitojen kehittämiseen Tämä 60 minuutin harjoitus keskittyy fyysiseen kuntoon, lyöntitekniikoihin, dynaamiseen voimaan, nopeuteen, sujuvaan liikkumiseen ja reaktioihin. Toisin kuin perinteisissä kuntosaliharjoituksissa, jokaisella harjoituksella ja tekniikalla on toiminnallinen tarkoitus – kehittää sellaista liikkuvaa voimaa, koordinaatiota ja kestävyyttä, jota tarvitaan tosielämän sovelluksissa. Tämä ei ole kamppailulajiharjoitus, ei potkunyrkkeily eikä vapaaottelu. Se on kuitenkin intensiivinen harjoitus, jossa käytetään samoja tekniikoita ja taitoja kuin itsepuolustuksessa. Tuntia voidaan käyttää itsenäisenä harjoituksena, mutta se on tarkoitettu ja sitä käytetään parhaiten täydentävänä lisänä säännölliseen itsepuolustusharjoitteluun. HARJOITUKSEN HYÖDYT - Fyysinen kunto ja kestävyys - Henkinen keskittyminen ja tarkkuus - Nopeus ja voima - Hyökkäys- ja puolustusreaktiotaidot - Itseluottamuksen ja kyvykkyyden parantaminen Valmistaudu liikkumaan, oppimaan ja pitämään hauskaa! VAATIMUKSET • Enimmäisosallistujamäärä: 12 • Vähimmäisosallistujamäärä: 2 KURSSIN VARAUSMAKSUT JA -EDUT Voit ilmoittautua ja maksaa: - Yksittäislippu: Ikäryhmät: Aikuiset, nuoret (13–18) ja lapset (9–12) Napsauta [VARAA NYT] -painiketta nähdäksesi ja valitaksesi hinnoittelusuunnitelmat Usean lipun paketit sisältävät verkkoyhteisön tukiryhmiä ja jäsenyyden, johon sisältyy lisäoppimista ja tukea yksityisten opintoryhmien keskustelufoorumien kautta ja paljon muuta. KURSSIN ILMOITTAUTUMISLOMAKE: Ei tarvitse täyttää lomaketta joka kerta, kun varaat kurssin – liity vain sivuston jäseneksi (ILMAISEKSI) ja lataa Wix Mobile Members -sovellus verkkosivustoltamme. VARAA NYT! Varaa paikkasi niin kauan kuin paikkoja riittää